喉越し重視の夏の食事！米沢の整体でフォローアップ！
ふー暑い。
こんなに暑いと
なかなか食事が喉を通らなーい
というわけで、
先週は週に３回も焼肉を食べに行ってしまいました…
な〜〜にが、「というわけで」だ！
ガッツリ食べてるじゃないか！
…ってカンジですよね〜〜〜（笑）
どうもすみません。
いや〜〜〜でも、いいね、焼き肉！
サシの入ったお肉を、
サッとあぶって、
シンプルに岩塩とワサビで。
飲み物はもちろん、
喉越しの良いビール！
そしてシメにはつるつるの冷麺。
たまんないね～！
ちなみに本場の冷麺て、
ドングリの粉で作るんだって。
最近知ったんだけど。
で、どれも喉越し重視で、
ロクに噛んでないなあと、
ハタと気づいた（笑）
あまり噛まずに食事してると、
顎が弱って大きな顔になっちゃう。
こりゃ〜〜〜やばいやばい！
こんな時は米沢の整体で小顔矯正ですね。
噛み合わせを正して、
小さい顔を目指しましょう。
…
…まあ、…
こんだけ高カロリー食で、
目指せ小顔もあったもんじゃないですけど（笑）
腰の痛み？
腰痛なりぎっくり腰なり・・・、
日本人の大部分の人が、
一生に一度は経験するといわれる腰痛です。
腰痛はさまざまな理由・原因があって、
そのほとんどは病気やケガの様なものではなく、
腰近辺の筋肉疲労がその原因のほとんどと言われています。
何となく背中を丸めた方が楽に感じるかもしれませんが、
実は腰にとってはかなりの負担になっています。
感覚で楽なのと、
身体のとって本当に楽なのは違うのです。
腰痛は姿勢や生活習慣で、
腰の疲労の蓄積がある一定のレベルに達した事を、
知らせるサインなのです。
