腰の痛み？

腰痛なりぎっくり腰なり・・・、

日本人の大部分の人が、

一生に一度は経験するといわれる腰痛です。

腰痛はさまざまな理由・原因があって、

そのほとんどは病気やケガの様なものではなく、

腰近辺の筋肉疲労がその原因のほとんどと言われています。

何となく背中を丸めた方が楽に感じるかもしれませんが、

実は腰にとってはかなりの負担になっています。

感覚で楽なのと、

身体のとって本当に楽なのは違うのです。

腰痛は姿勢や生活習慣で、

腰の疲労の蓄積がある一定のレベルに達した事を、

知らせるサインなのです。